身体这几个位置常按，美容养颜，瘦身减脂，快来看看！
身体这几个位置常按，美容养颜，瘦身减脂，快来看看！
各位亲爱的读者朋友们，你们知道吗？我们的身体有很多奇妙的地方，只要轻轻一按，就能起到美容养颜、瘦身减脂的效果哦！今天我就来给大家分享一下，这几个位置经常按一按，让你焕发青春活力！
一、耳朵
耳朵可是我们身体的重要器官之一哦！耳朵上的穴位很多，经常按摩耳朵可以促进血液循环，改善听力，还能起到美容养颜的效果哦！具体做法是：用双手手掌轻轻按摩耳朵5-10分钟，或者用手指轻轻敲打耳朵也有同样的效果哦！
二、肩膀
现在很多人因为工作、生活等原因，肩膀容易出现酸痛的情况。这时候我们可以通过按摩肩膀来缓解疼痛，还能起到瘦身减脂的效果哦！具体做法是：双手握拳，用拳头轻轻敲打肩膀5-10分钟，或者用双手手掌从上到下按摩肩膀也有同样的效果哦！
三、腹部
腹部是身体最容易堆积脂肪的地方之一，经常按摩腹部可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，起到瘦身减脂的效果哦！具体做法是：双手重叠在一起，顺时针按摩腹部5-10圈，逆时针按摩5-10圈即可。记得不要过度用力哦！
四、脚底
脚底是身体的“第二心脏”，经常按摩脚底可以促进血液循环，提高新陈代谢，起到美容养颜的效果哦！具体做法是：用双手手掌搓热，然后放在脚底上，用双手手掌从上到下按摩脚底5-10分钟即可。记得不要过度用力哦！
五、脖子
长时间低头工作或者玩手机会让脖子容易出现酸痛的情况。这时候我们可以通过按摩脖子来缓解疼痛，还能起到美容养颜的效果哦！具体做法是：双手握拳，用拳头轻轻敲打脖子两侧，或者用双手手掌从上到下按摩脖子也有同样的效果哦！
六、手臂
手臂也是容易堆积脂肪的地方之一。经常按摩手臂可以促进血液循环，加速新陈代谢，起到瘦身减脂的效果哦！具体做法是：双手交叉放在脑后，然后慢慢向上抬起，再慢慢向下放回原位。重复这个动作5-10次即可。这个动作能够锻炼到手臂的肌肉哦！
