你知道吗？歌《诗》，须整容定气，清朗其声音，均审其节调

尊敬的博仁导师，大爱付出的志愿者家人们，亲爱的正心班的兄弟姐妹们，大家早上好：今天是2022年1月19日，星期三，农历腊月十七，是我们正心班第59天的学习时间。

又是美好的一天，美好的一天让我们认认真真地读原文、听导读，与阳明先生同频共振，感受致良知伟大的力量。把这种能量应用到每天的生活、工作当中。

我是段国珍，很高兴为大家做点评责善。我们今天继续学习阳明先生最经典的《教约》中第2段，让我们看原文：

凡歌《诗》，须要整容定气，清朗其声音，均审其节调。毋躁而急，毋荡而嚣[xiāo]，毋馁[něi]而慑[shè]，久则精神宣畅、心气和平矣。每学量童生多寡，分为四班，每日轮一班歌诗。其余皆就席，敛容肃听。每五日，则总四班递歌于本学。每朔[shuò]望，集各学会歌于书院。

这段话的意思是，唱歌吟诗一定要仪容整洁，心气安定，发音要清晰明朗，节奏声调韵称严整，不心燥着急，不放荡喧器，不畏难气馁，久而久之则精神舒畅，心平气和。

每所学校依据学生的数量分成四班，每天轮值有一个班唱歌吟诗，其余的都在座位上正坐聆听，每5天将4个班汇总在本校里，一个班接一个班的咏唱，每到农历的初一，十五，各学校齐聚书院一起咏唱。

在2019年上半年我在鹤壁天才幼儿园参加过一段诵读《论语》的学习班。当时我们学习之前，要首先整理好衣冠，向孔老夫子行大礼，然后我们每个人都要恭恭敬敬地把书举过头顶放在头顶上，平心静气5分钟，意思是我们在读书之前要让我们的心要能够静下来才开始正式的读书。

开始读书的时候要求右手食指指着书上的字，左手要扶着书本，身子要坐直，两脚要放平，开始诵读，下课之前还要向孔老夫子行大礼！

当时一开始的时候我有点不习惯，因为平时读书有时在家很随便的，甚至躺在沙发上去看书，后来时间长了，才真正的体会到了那种仪式感和一种敬畏感。

其实干什么事情都有一定的要求。这和阳明先生说到的读书的要求基本上是一致的，看来英雄所见略同，看到这一点，更要笃定做到。

接下来我们请看昨天功课上交情况：

特别嘉许第一大组的第1组、2组、3组、5组，

第二大组的第6组、7组、8组、9组、10组，

第三大组的第11组、12组、13组、14组，

第四大组的第16组、17组、18组、19组、20组，

第五大组的第21组、22组、23组，24组、25组，共计23个小组全部同学全员精准提交了功课。为精准提交功课的家人们点赞，致良知的学习就是让我们的做到成为事实。

未精准提交功课的小组有4组、15组这2个小组。其中第4组有两人迟交功课，第15小组有两人迟交功课，有一人未交功课。第13组和第19组各有一人留班退出。

而迟交和未交的家人要警醒了，功课就是一面镜子，知道而做不到就是在我们的良知上蒙蔽了一层灰尘，也请我们的志愿者家人们支持每位家人让做到成为事实。

选到大群的10篇优秀功课分别是：一大组：3小组：吴秀英5小组：李红军。二大组：7小组：马霞，10小组：张林方。三大组：11小组：宁馨儿，14小组：宋军风。四大组：16小组:杜元峰，19小组:郭永变。五大组：23小组：周爱玲，25小组：陈果儿。

特别嘉许这10位家人优秀功课的贡献，你们都是最棒的，每天家人们的优秀功课滋养着我们第34期各位学员们，向你们学习！继续加油！

接下来我们请看5大组25小组陈果儿老师的优秀功课。

新知

以身作则是影响他人的唯一途径；每天践行，就事教育

为何说知道了很多道理却过不好这一生呢，因为没有人喜欢被教育，喜欢被一本正经的教导，有句话说身教重于言教就这个道理，过不好这一生还有另一个原因是停留在知道层面，而没有真正的去做，做到抵上一万个知道，如何让他人做到呢，首先就是要自己先做，身体力行，影响他人而不是教化他人，通过具体的案例站在利他的角度上考虑。

感受

①（自己/他人）未做到+学习后怎么做：

近期我的目标是觉察自己的傲慢心并刻意练习改善。

昨天跟家人一起学习，中途家人因为一些事情出去了，过了很久才回来，导致回去很晚，我有点生气，对他说话很奇怪，间接指责他没有时间观念，而他以很好的态度回应我，之后我意识到，才渐渐缓和，感恩家人的包容。我检视了自己，觉得这就是我的傲慢心，觉得对方应该要有时间观念，因为我的时间观念很强，而且一开始觉得应该会很快，却不想有突发情况发生。从行为层面优化，一开始和对方沟通大概需要多长时间的，这样对方也可以把控时间。从思维品质层面优化，我应该去除自己的傲慢心，以身作则，当对方表现不如预期的时候，仍然可以站在对方的角度，用非暴力沟通、温柔而坚定的方式沟通这样的后果，磨炼自己的傲慢心，通过具体的案例感染到他。

②（自己/他人）做到：

昨天和家人沟通买年货的事情，因为我没有提前确定，导致买的东西不如预期，家人说我买的东西不行（应该是家人的傲慢心），我没有和其争辩，而是通过复盘选择认错说没有提前沟通，心理瞬间舒服了很多；磨炼了自己的傲慢心理品质，没有觉得自己是好心却遭到了委屈，博仁老师说，委屈是最好的修心方式，给自己点赞哈哈。以身做则，影响身边人

目标及行动

和家人就这件事情，以利家人的方式故事包装道理。

路径

1、找到利对方的点：你觉得这件事情你生气了么，是不是对身体不好

2、其实我一开始也是生气的，因为觉得好心做坏事

3、讲述自己的心理变换过程

4、认错后反而觉得心理坦荡荡，虽然觉得很委屈但想着是磨炼自己的品质

陈老师写了这一篇优秀功课，思路特别清晰，逻辑性很强，由一开始学到的新知，说到自己的感受，然后讲到自己目标和行动，最后说到了行动的途径。很专业的一套写作模式。家人们好好品读一下陈老师的优秀功课。感恩陈老师分享的一个示范！为您点赞！我们向你学习！

再请看五大组23小组周爱玲老师的优秀功课。对阳明先生的这篇文章又有了一点新的认知，阳明先生认为，民风不正，都是因为教化不明导致的，所以先生就把焦点放在人心的教化上，在这里阳明先生教给了老师一些教化的方法，说是教给老师的，实际上这些方法学会了，对我们每个人都是很有指导作用的。

在家里，家长可以用来管教自己的子女，也知道了怎样对待自己的父母，公婆，岳父母等，可以正家风，积善之家，必有余庆。在外，如果你是一个单位的领导，你就得注重员工的教化，心灵净化了，境界就上升，一切制度也就用不上了，所以提升心灵品质是一个领导者首先要解决的。

如果你是一个单位的普通员工，心灵净化了，在哪个岗位你都闪闪发光，得到周围人的尊重，让别人舒服了，你自己也舒服了，如果家风正了，企业文化正了，我们的社会风气也就正了，也就天下无贼了，这就是阳明先生的愿望，也是我们每个人的愿望，心正了，家就正了，社会就安定了。为爱玲老师今天再一次为大家贡献优秀功课点赞！谢谢你，继续加油！

致良知的学习让我们每天做到“三个坚持”：坚持读原著、学原文、悟原理;坚持系统学、深入学、跟进学;坚持学而信、学而思、学而行。

同时也要做到“六个务必”：务必认认真真的读原文，务必精准完成功课，务必参加线下学习会，参加一次线下学习会胜过线上100次甚至更多次的学习，务必每天自省，务必担当与付出，务必影响身边朋友学习圣贤智慧，走进致良知教育研究院线上线下课堂。让身边多一位致良知的中国人！

2月20日是第37期线上诚意班第8期好少年开班的日子，让我们一起转发信息，让我们身边多一位致良知的中国人。也请家人们一起加入到志愿者幸福付出的大家庭里来。

今天的点评责善到这里就要结束了，感恩阳明先生的智慧指引，感恩博仁老师的谆谆教导。感恩各位班委、组长的无私奉献，感恩所有家人们的认真聆听。

在致良知的道路上，我也是阳明心学的的初学者，在践行的时候、在点评责善的时候，也有不中立、傲慢好胜、不足的地方，恳请家人们给我点评责善。感恩大家，我爱大家。感恩你们，我爱你们，祝福你们。